Verão e os perigos que acompanham esta estação | #horadoautocuidado
A estação mais quente do ano, o verão, traz consigo altas temperaturas e momentos de lazer, mas também exige atenção redobrada com a saúde. Neste período, devemos estar atentos a alguns cuidados relativos à temporada, com destaque para: Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) , consumo abusivo de álcool, câncer de pele e uso de drogas.
Para gestores de RH e líderes empresariais, o verão é uma oportunidade de reforçar a importância do autocuidado entre os colaboradores. Comportamentos de risco nesta época podem levar a afastamentos, queda de produtividade e aumento dos custos com o plano de saúde empresarial.
Dados que acendem um alerta
- Quase 50% da população sexualmente ativa não usa preservativo em relações
- 5 milhões de brasileiros já contraíram algum tipo de infecção sexual
- Excesso de álcool é o fator de risco de maior impacto para morbidade no mundo
- 3 milhões morrem no mundo todos os anos por uso descontrolado de álcool
- Câncer de pele representa 30% de todos os casos de câncer no Brasil
- Excesso de exposição ao sol pode causar câncer de pele ou outras doenças
- Vício ilícito é um ato criminoso e passível de punição de acordo com a lei
- Mortes causadas por uso de drogas lícitas e ilícitas subiu 60% entre 2000 e 2015
No verão, alguns comportamentos seguros podem ser negligenciados, colaborando para contaminação por doenças, consumo excessivo de álcool, descuido com a pele em exposição ao sol e uso indiscriminado de drogas ou substâncias tóxicas.
Atenção especial para grupos de risco
Os alertas para com a saúde durante a temporada de maior calor são associados também a outros tipos de problemas, como a desidratação, que afeta especialmente os idosos, que com o passar do tempo ingerem menos líquidos.
O recado vale especialmente para pessoas com antecedentes de doenças cardiovasculares ou com fatores de risco, como:
- Obesidade
- Colesterol e triglicérides alto
- Diabetes
- Tabagismo
- Estresse
- Hipertensão
Esses problemas podem se agravar com a quebra da rotina alimentar e com certos hábitos típicos do verão. O excesso de cerveja e bebidas alcoólicas, por exemplo, pode disparar uma arritmia cardíaca.
Nesse quesito, quem sofre mais são as mulheres. O sexo feminino possui menos água no organismo, o que faz com que o álcool fique mais concentrado. Além disso, elas em geral pesam menos e apresentam níveis menores de enzimas responsáveis pelo metabolismo do álcool – ou seja, aquela dose demorará mais para ser processada.
Dicas valiosas para um verão saudável
Saúde e verão combinam muito! Levantamos todos estes pontos de atenção para que você tenha ciência de quanto é importante curtir com responsabilidade. Assim, sua diversão será ainda maior. Veja algumas dicas valiosas:
- Lave as mãos com frequência com água e sabão
- Relação sexual sempre com preservativos, para evitar as ISTs, principalmente o HIV
- Não compartilhe toalhas de rosto ou de banho
- Alimentos sempre na geladeira para evitar contaminação
- Beba no mínimo 2 litros de água por dia
- Use protetor solar diariamente
- Evite os horários entre 10h e 16h para banho de sol
- Cuide da alimentação, que precisa ser leve e equilibrada
- Evite esforço físico exagerado, principalmente entre 10h e 16h
Sobre a BenCorp
Como a BenCorp pode ajudar sua empresa
Fundada em 2008, a BenCorp é uma consultoria que oferece gestão integrada de benefícios corporativos e saúde ocupacional, promovendo bem-estar para os colaboradores e oferecendo mais benefícios e menos custo para as empresas clientes.
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Essa equação entrega informações valiosas, como um mapa estratégico da saúde dos beneficiários, permitindo desenvolver estratégias para regular a taxa de sinistralidade e identificar os maiores utilizadores e gastos do plano.
Mais do que gráficos, a BenCorp está presente no dia a dia das empresas, propondo soluções que envolvem regulação e auditoria médica, gestão de casos crônicos e complexos. Com isso, é possível direcionar os colaboradores para o melhor tipo de atendimento médico, com o custo mais eficiente para a empresa.
Para PMEs, oferecemos soluções como planos de saúde para MEI e planos de saúde PJ, sempre com foco em prevenção e cuidado.
Conclusão
O verão é uma época de alegria e descanso, mas não podemos abrir mão dos cuidados com a saúde. Pequenas atitudes fazem toda a diferença para evitar problemas que podem comprometer não apenas o lazer, mas também a rotina de trabalho.
A BenCorp está pronta para ser sua parceira nessa jornada, oferecendo soluções integradas que cuidam do que realmente importa: as pessoas.
Fonte: BenCorp / OMS / Ministério da Saúde / INCA.
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