Para uma vida saudável, a prevenção é fundamental. Sabemos que as mulheres costumam se preocupar mais com a saúde do que os homens, mas ambos precisam realizar exames preventivos com regularidade. Ajudar o parceiro ou a parceira a lembrar desses cuidados é um gesto de amor e responsabilidade.
Para as empresas, incentivar essa cultura de prevenção entre os colaboradores é uma estratégia inteligente. Colaboradores que fazem check-ups regulares adoecem menos, faltam menos e geram menos custos para o plano de saúde empresarial. Além disso, a detecção precoce de doenças reduz o absenteísmo e aumenta a produtividade.
Confira abaixo os principais exames e a periodicidade recomendada para cada fase da vida.
Saúde da mulher
As mulheres devem procurar um ginecologista anualmente. O profissional fará o acompanhamento e solicitará os exames adequados a cada fase.
Na adolescência
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Papanicolau: exame que detecta alterações no colo do útero, que podem indicar câncer ou doenças sexualmente transmissíveis.
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Vacinação contra HPV: fundamental para meninas de 9 a 14 anos (e também para meninos de 11 a 14 anos). A vacina está disponível gratuitamente no SUS.
Após a primeira relação sexual
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Ultrassonografia transvaginal: permite examinar os órgãos genitais (útero, ovários, colo uterino) e verificar possíveis anomalias.
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Autoexame das mamas: deve ser realizado regularmente. Se houver alterações, outros exames como a ultrassonografia das mamas podem ser solicitados.
A partir dos 40 anos
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Densitometria óssea: avalia a redução da massa óssea, associada à osteoporose e osteopenia. Comum na menopausa.
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Mamografia: exame fundamental para a detecção precoce do câncer de mama.
Por volta dos 50 anos
Nessa faixa etária, surge o climatério, conjunto de sintomas que antecedem e sucedem a menopausa, causados por variações hormonais. A menopausa é confirmada após 12 meses sem menstruar, geralmente por volta dos 50 anos, mas pode ocorrer mais cedo, a partir dos 40.
Saúde do homem
Homens devem procurar um urologista anualmente. O acompanhamento varia conforme a idade.
A partir dos 20 anos
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Avaliação de glicemia
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Hemograma
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Palpação da bolsa testicular
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Perfil lipídico
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Exame de urina
A partir dos 30 anos
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Eletrocardiograma
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Raio X de tórax
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Teste ergométrico
A partir dos 40 anos
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Audiometria
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Toque retal
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PSA (exame de sangue para avaliação da próstata)
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Ressonância magnética multiparamétrica da próstata
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Ultrassom de abdome
A partir dos 50 anos
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Todos os exames citados a partir dos 20 anos
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Colonoscopia
Por que isso importa para as empresas
A realização periódica de exames preventivos não é apenas uma questão de saúde individual. Ela tem impacto direto nos resultados do negócio:
1. Redução do absenteísmo
Doenças detectadas precocemente têm tratamento mais simples e rápido, gerando menos afastamentos.
2. Controle da sinistralidade
Procedimentos de alta complexidade, como cirurgias e tratamentos oncológicos, são os que mais pesam no orçamento dos planos de saúde. A prevenção é a forma mais eficaz de evitá-los.
3. Aumento da produtividade
Colaboradores saudáveis produzem mais, erram menos e contribuem para um ambiente de trabalho positivo.
4. Fortalecimento da cultura de cuidado
Empresas que incentivam a prevenção demonstram que se importam com seus colaboradores, fortalecendo o vínculo e a retenção de talentos.
O papel do cuidado coordenado
Um modelo estruturado de cuidado coordenado em saúde pode ajudar sua empresa a transformar a prevenção em realidade:
Checkups regulares e exames preventivos
Incluir a solicitação periódica de exames de rotina nos programas de saúde ocupacional garante que ninguém fique para trás.
Canal de comunicação com equipe de saúde
Um chat com profissionais de saúde permite que colaboradores tirem dúvidas sobre quando e quais exames fazer, e recebam orientações personalizadas.
Atendimento digital 24/7 para orientações
Quando um sintoma surge, uma orientação imediata pode direcionar para o exame correto, evitando agravamentos.
Trabalho contínuo de educação em saúde
Campanhas periódicas sobre a importância dos exames de rotina, com informações claras e sem tabus, criam uma cultura de prevenção.
Ações práticas para sua empresa
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Comunique e incentive: Use os canais internos para divulgar a importância dos exames de rotina. Lembre os colaboradores de marcarem suas consultas.
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Revise a cobertura do plano: Converse com sua corretora de plano de saúde para garantir que os exames listados estejam cobertos pelo plano de saúde empresarial.
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Ofereça flexibilidade: Colaboradores precisam de tempo para ir ao médico. Uma política de horários flexíveis ou banco de horas para consultas faz toda a diferença.
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Para PMEs: Opções como planos de saúde para MEI e planos de saúde PJ também podem incluir cobertura para exames preventivos. Conte com apoio especializado.
Cuidar da saúde não é um ato isolado, mas um compromisso contínuo. Para as mulheres, o acompanhamento ginecológico regular e os exames de imagem são fundamentais. Para os homens, romper o tabu e procurar o urologista é o primeiro passo.
Empresas que incentivam essa cultura de prevenção colhem os frutos em forma de equipes mais saudáveis, produtivas e engajadas.
Cuidar da saúde dos colaboradores é o melhor investimento que uma empresa pode fazer.
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