Uma ação simples, rápida e que muitas vezes passa despercebida pode ter um impacto enorme na saúde: lavar as mãos corretamente.
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a higienização adequada das mãos pode reduzir em até 40% a contaminação por vírus e bactérias, responsáveis por doenças comuns como:
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gripe
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resfriado
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conjuntivite
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viroses gastrointestinais
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infecções respiratórias
Mesmo com esses benefícios comprovados, esse hábito ainda é negligenciado por muitas pessoas no dia a dia — inclusive por profissionais da saúde.
Por isso, a OMS instituiu o Dia Mundial da Higienização das Mãos, celebrado em 5 de maio, com o objetivo de incentivar campanhas de conscientização em hospitais, empresas e instituições.
Por que lavar as mãos é tão importante?
Nossas mãos estão constantemente em contato com superfícies que podem conter vírus, bactérias e outros microrganismos.
Sem a higienização adequada, esses agentes podem ser facilmente transferidos para:
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boca
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olhos
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nariz
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alimentos
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outras pessoas
Esse processo facilita a disseminação de doenças, principalmente em ambientes coletivos como empresas, escolas e hospitais.
Principais doenças evitadas ao lavar as mãos
A higienização correta ajuda a reduzir o risco de várias doenças infecciosas.
| Doença | Como a lavagem das mãos ajuda |
|---|---|
| Gripe | Remove vírus presentes em superfícies contaminadas |
| Resfriados | Reduz transmissão por contato com secreções |
| Conjuntivite | Evita que microrganismos cheguem aos olhos |
| Viroses gastrointestinais | Impede contaminação de alimentos |
| Infecções hospitalares | Reduz transmissão entre pacientes |
Esse hábito simples atua como uma das formas mais eficazes de prevenção em saúde pública.
Quando é essencial higienizar as mãos
Os especialistas recomendam lavar as mãos com água e sabão sempre que possível, especialmente nas seguintes situações:
Antes de:
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comer ou preparar alimentos
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tocar no rosto
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cuidar de crianças ou idosos
Depois de:
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usar o banheiro
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tossir ou espirrar
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utilizar transporte público
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tocar em superfícies compartilhadas
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chegar em casa ou no trabalho
Quando não houver água e sabão disponíveis, o álcool gel 70% também é uma alternativa eficaz.
Segundo o médico Evaldo Stanislau Affonso de Araújo, da Divisão de Moléstias Infecciosas do Hospital das Clínicas:
“A higiene das mãos, com água e sabão ou com álcool gel, é uma medida que deve ser utilizada para reduzir a transmissão de doenças.”
Higienização das mãos também previne infecções hospitalares
A lavagem correta das mãos é considerada a medida isolada mais importante para prevenir infecções em ambientes hospitalares.
Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS):
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entre 5% e 10% das internações hospitalares em países desenvolvidos estão relacionadas a infecções adquiridas durante o atendimento médico
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em países em desenvolvimento, o risco pode ser até 20 vezes maior
Essas infecções aumentam o tempo de internação, os custos médicos e podem causar complicações graves.
No Brasil, dados da Anvisa mostram que cerca de 25% dessas infecções são causadas por micro-organismos multirresistentes, ou seja, resistentes a antibióticos.
Por isso, mesmo com avanços tecnológicos e medicamentos modernos, a prevenção ainda começa com medidas simples, como a higienização correta das mãos.
Como lavar as mãos corretamente
Veja um passo a passo recomendado por especialistas:
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Molhe as mãos com água corrente
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Aplique sabão suficiente para cobrir toda a superfície das mãos
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Esfregue palma com palma
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Esfregue entre os dedos
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Limpe o dorso das mãos
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Higienize polegares e unhas
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Enxágue bem
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Seque com toalha limpa ou papel descartável
Esse processo deve durar cerca de 20 segundos.
Prevenção também faz parte da saúde corporativa
Iniciativas simples de prevenção, como campanhas de higiene e conscientização, têm impacto direto no bem-estar e na produtividade dentro das empresas.
Organizações que investem em programas de saúde e prevenção — aliados a soluções como plano de saúde empresarial e estratégias de gestão de benefícios — conseguem reduzir afastamentos, melhorar a qualidade de vida dos colaboradores e fortalecer a cultura de cuidado dentro do ambiente de trabalho.
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Fonte
Disponível em:
http://www.jb.com.br/pais/noticias/2018/05/05/lavar-as-maos-reduz-em-40-doencas-como-gripe-conjuntivite-e-viroses/