O ditado popular “sofrer por antecipação” capta bem o sentido da ansiedade. Estar constantemente apreensivo, inquieto, receoso ou atormentar-se de forma antecipada por possíveis situações desagradáveis são características de crises de ansiedade.

A palavra-chave aqui é “possíveis”. A ansiedade atua como um sistema de proteção natural à vida humana, mas em quadros de crise isso é elevado a um nível extremo, fugindo da psicologia saudável. Os pensamentos podem beirar a insanidade, criando cenários tenebrosos e sufocantes, levando a pessoa a um limbo de sofrimento e angústia por situações que, na maioria das vezes, são irreais.

Para gestores de RH e líderes empresariais, a ansiedade é um tema central. Ela afeta diretamente o clima organizacional, a produtividade e os índices de absenteísmo. Colaboradores ansiosos têm mais dificuldade de concentração, se isolam, evitam desafios e podem desenvolver quadros mais graves que exigem afastamentos.

O impacto da ansiedade no comportamento

A turbulência mental causada pela ansiedade pode afetar profundamente o comportamento das pessoas, fazendo com que se isolem ou evitem situações que possam fugir do controle. Isso vai além do senso de proteção: é se privar de ocasiões que exigem coragem, como:

• Um encontro

• Uma entrevista de emprego

• Dirigir

• Apresentar um trabalho

• Tomar decisões importantes

No ambiente de trabalho, isso se traduz em profissionais que deixam de buscar promoções, evitam reuniões ou não conseguem lidar com prazos e pressões.

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Quando as crises de ansiedade se tornam constantes e recorrentes, podem ser classificadas como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Nesse caso, a pessoa pode desenvolver quadros extremos, como ataques de pânico e ansiedade sem motivo aparente, tornando o controle quase impossível por serem imprevisíveis.

Sintomas físicos da TAG:

• Nervosismo persistente

• Fadiga constante

• Perda da libido

• Palpitações (coração acelerado)

• Transpiração excessiva

• Sensação de vazio e perda de direção

• Desconforto epigástrico

Sintomas neurológicos:

• Perda de memória

• Irritação constante

• Falta de concentração

• Inquietação

Um forte indício do transtorno é a pessoa se desprender da realidade e projetar a própria morte ou a perda do autocontrole.

Tratamento: medicamentos e acompanhamento psicológico

Hoje, é comum que o tratamento das crises de ansiedade seja medicamentoso, mas cada caso depende de fatores como a aceitação do paciente, idade, estado clínico e outros aspectos.

O mais importante, no entanto, é que o paciente procure tratamento psicológico. Um profissional pode oferecer uma visão mais dinâmica da doença e trabalhar para:

• Superar medos

• Fortalecer a autoafirmação

• Desenvolver o controle da mente

• Combater os agentes desencadeadores do transtorno

O papel das empresas no apoio à saúde mental

A ansiedade é uma das principais causas de afastamentos do trabalho no Brasil. Segundo a OMS, transtornos de ansiedade e depressão custam à economia global cerca de US$ 1 trilhão por ano em perda de produtividade.

As empresas podem (e devem) atuar em várias frentes:

1. Oferecer suporte psicológico

Garantir que o plano de saúde empresarial cubra consultas com psicólogos e psiquiatras, com número adequado de sessões.

2. Criar uma cultura de acolhimento

Incentivar o diálogo aberto sobre saúde mental, reduzindo o estigma e promovendo o apoio entre colegas.

3. Capacitar lideranças

Treinar gestores para identificar sinais de ansiedade e abordar o tema com empatia, encaminhando colaboradores para os canais de apoio.

4. Promover qualidade de vida

Oferecer programas de ginástica laboral, meditação, pausas ativas e incentivo à atividade física.

5. Flexibilizar a jornada

Permitir horários flexíveis ou trabalho remoto pode reduzir o estresse de colaboradores que enfrentam crises.

6. Revisar a cobertura do plano de saúde

Operadoras como Unimed, Amil, Bradesco Saúde e SulAmérica oferecem programas de apoio à saúde mental. Converse com sua corretora de plano de saúde para garantir que seu plano de saúde empresarial ofereça a cobertura necessária.

Como a BenCorp pode ajudar

A área de Health (Cuidado Coordenado) da BenCorp é especializada em apoiar colaboradores na prevenção e no cuidado com a saúde mental:

• Check-ups regulares: identificação precoce de sintomas de ansiedade e encaminhamento para psicólogos e psiquiatras

• Canal de comunicação com equipe de saúde: orientações sobre sintomas, técnicas de relaxamento e quando procurar ajuda

• Atendimento digital 24/7: suporte imediato em momentos de crise

• Educação em saúde: campanhas sobre ansiedade, gerenciamento do estresse e qualidade de vida

Além disso, nossa Consultoria em Benefícios ajuda sua empresa a estruturar planos de saúde empresariais que ofereçam cobertura adequada para saúde mental, com acesso a psicólogos, psiquiatras e terapias complementares.

Para PMEs, oferecemos soluções como planos de saúde para MEI e planos de saúde PJ, sempre com foco em prevenção e cuidado.

A ansiedade é um desafio de saúde pública que impacta profundamente a vida das pessoas e o ambiente corporativo. Para as empresas, investir na prevenção e no cuidado coordenado é a forma mais inteligente de reduzir afastamentos, controlar custos e construir equipes mais saudáveis, produtivas e engajadas.

A BenCorp está pronta para ser sua parceira nessa jornada, oferecendo soluções integradas que cuidam do que realmente importa: as pessoas.

Fonte: BenCorp / OMS / Ministério da Saúde.

Quer saber mais sobre como a BenCorp pode ajudar sua empresa a promover a saúde mental?

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