Nossa vida não segue um padrão, especialmente nos sentimentos que temos. Todos os dias acontecem coisas que podem alterar nosso humor, afetar nossos pensamentos, causar algum impacto e até influenciar nosso comportamento com outras pessoas. Portanto, é normal termos sentimentos de tristeza ou estarmos para baixo, sem ânimo ou entusiasmo em alguns momentos. O problema é que isso tem crescido assustadoramente, tornando-se cada vez mais recorrente e duradouro na vida das pessoas, evoluindo para quadros depressivos.
Nas palavras do psicólogo Leonardo Abrahão: “Estamos numa sociedade produtora de depressão.”
Uma desordem no campo emocional pode refletir em muito mais do que um dia ruim. A depressão é considerada uma doença silenciosa, perigosa e real. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) , mais de 300 milhões de pessoas ao redor do mundo sofrem com a depressão.
Para gestores de RH e líderes empresariais, o tema é central. A depressão já é considerada o mal do século e, de acordo com a OMS, até 2020 será a doença mais incapacitante do mundo. Seus impactos no ambiente de trabalho são profundos: aumento do absenteísmo, queda de produtividade, elevação da sinistralidade dos planos de saúde e sofrimento humano silencioso.
O que é a depressão?
A depressão é resultado de uma combinação de fatores que interagem entre si, com origem em aspectos biológicos, psicológicos e condições sociais. Como não existem fatores específicos para seu surgimento, podem haver mais de uma causa. Em geral, surge em pessoas que sofreram com algum fato calamitoso, como:
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Desemprego
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Problemas familiares
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Abandono
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Luto
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Outros eventos traumáticos
Sintomas comuns da depressão
Pessoas com episódios depressivos podem apresentar alguns sintomas característicos:
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Tristeza profunda sem razão específica, mesmo quando a vida está bem
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Alterações no sono e no apetite (para mais ou para menos)
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Cansaço excessivo e falta de interesse por atividades que antes eram prazerosas
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Isolamento social – o indivíduo abandona atividades e relacionamentos sem motivo aparente
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Insegurança e falta de confiança para encarar desafios diários, como o trabalho
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Sentimento de imprestabilidade e baixa autoestima
No pior cenário, surgem os pensamentos mais perigosos: o desejo de morte. Isso acontece quando o transtorno mental afeta tanto a vida do indivíduo que ele já não enxerga solução alguma e vê na própria morte a saída para acabar com o sofrimento. O sentimento de incapacidade pode superar o desejo de viver.
A depressão tem cura?
É essencial que, ao perceber a persistência dos sintomas – em você mesmo ou em outras pessoas –, seja buscado um profissional de psiquiatria ou psicologia. Em todos os casos de depressão, o tratamento é possível.
Psicoterapia
Realizada por um psicólogo, trabalha questões internas para desdobrar a origem do problema e todas as camadas que o permeiam, buscando superar gradativamente traumas e efeitos psicológicos.
Psiquiatria
O psiquiatra tem atuação mais imediata, fornecendo meios para reduzir o impacto negativo da depressão com uso de medicamentos e tratamento específico.
A combinação dos dois tratamentos é ideal para a recuperação do estado depressivo.
O papel das empresas no apoio à saúde mental
As empresas podem (e devem) atuar ativamente na promoção da saúde mental e no apoio a colaboradores que enfrentam a depressão:
1. Criar uma cultura de acolhimento
Incentivar o diálogo aberto sobre saúde mental, reduzindo o estigma e promovendo o apoio entre colegas.
2. Oferecer suporte especializado
Garantir que o plano de saúde empresarial cubra consultas com psicólogos e psiquiatras, com número adequado de sessões.
3. Capacitar lideranças
Treinar gestores para identificar sinais de sofrimento mental e abordar o tema com empatia, encaminhando colaboradores para os canais de apoio.
4. Promover qualidade de vida
Oferecer programas de ginástica laboral, meditação, pausas ativas e incentivo à atividade física.
5. Flexibilizar a jornada
Permitir horários flexíveis ou trabalho remoto pode reduzir o estresse de colaboradores que enfrentam desafios emocionais.
6. Grupos de apoio e parcerias
A BenCorp preocupa-se com a saúde emocional dos colaboradores de seus clientes e por isso tem buscado parcerias para auxiliar nessas fases difíceis. Para quem precisa, existem grupos de apoio como o CVV (Centro de Valorização da Vida) – disponível 24 horas pelo telefone 188.
Como a BenCorp pode ajudar
A área de Health (Cuidado Coordenado) da BenCorp é especializada em apoiar empresas na promoção da saúde mental e no cuidado com os colaboradores:
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Check-ups regulares: incluindo avaliação de saúde mental, identificação precoce de sintomas de ansiedade e depressão
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Canal de comunicação com equipe de saúde: psicólogos e profissionais disponíveis para orientações e acolhimento
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Atendimento digital 24/7: suporte imediato em momentos de crise
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Educação em saúde: campanhas sobre saúde mental, gerenciamento do estresse e qualidade de vida
Além disso, nossa Consultoria em Benefícios ajuda sua empresa a estruturar planos de saúde empresariais que ofereçam cobertura adequada para saúde mental, com acesso a psicólogos, psiquiatras e terapias complementares, em parceria com operadoras como Unimed, Amil, Bradesco Saúde e SulAmérica.
Para PMEs, oferecemos soluções como planos de saúde para MEI e planos de saúde PJ, sempre com foco em prevenção e cuidado.
A depressão é uma doença séria, mas tratável. Reconhecer os sinais e buscar ajuda são os primeiros passos para a recuperação. Para as empresas, investir na prevenção e no cuidado coordenado da saúde mental é a forma mais inteligente de reduzir afastamentos, controlar custos e construir equipes mais saudáveis, produtivas e engajadas.
A BenCorp está pronta para ser sua parceira nessa jornada, oferecendo soluções integradas que cuidam do que realmente importa: as pessoas.
Fonte: BenCorp / OMS / CVV.
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