Pelo segundo ano consecutivo, nosso carnaval tem sido diferente. Com a pandemia, essa época de festas de rua, aglomeração e animação tem dado espaço a momentos de mais calmaria e resguardo com a família e amigos próximos para evitar a transmissão do Coronavírus. No entanto, se for viajar ou encontrar amigos para curtir o carnaval, lembre-se de garantir os cuidados com a saúde para não haver consequências e ficar atento aos excessos.
Para gestores de RH e líderes empresariais, o período de carnaval é uma oportunidade de reforçar a importância do autocuidado entre os colaboradores. Comportamentos de risco nesta época podem levar a afastamentos, queda de produtividade e aumento dos custos com o plano de saúde empresarial.
DE OLHO NA PANDEMIA
Lembre-se: ainda estamos em pandemia. Em muitos estados brasileiros, não teremos blocos carnavalescos e desfile de escolas de samba. No entanto, algumas festas menores e particulares ainda existirão.
- Evite lugares com aglomerações, principalmente se o local for fechado
- Mantenha o uso de máscaras de proteção
- Não compartilhe bebidas
- Troque a máscara a cada duas horas ou sempre que estiver úmida
As cepas da COVID-19 são altamente contagiosas. Previna-se!
HIDRATAÇÃO
Carnaval é época de sol e calor. Perdemos muito líquido cantando e dançando. Além do suor, a bebida alcoólica (para quem consome) também contribui para a desidratação.
- Abuse do consumo de água, água de coco e sucos naturais
- A hidratação ajuda a evitar o ressecamento da pele, eliminar o álcool e combater o mal-estar
- Não espere sentir sede para se hidratar
- Evite exageros ao consumir bebidas alcoólicas
- Não compartilhe sua bebida – nesse momento, cada um com seu copo
E lembre-se: se beber, não dirija.
SOMBRA E ÁGUA FRESCA
Para quem vai estar na praia, sítio, piscina ou qualquer lugar com exposição ao sol, lembre-se:
O cabelo e os lábios também exigem cuidados especiais e têm protetores específicos
A exposição ao sol entre 10h e 16h não é benéfica para a pele, podendo causar queimaduras, insolação e outras lesões
Procure locais com sombra
Use protetor solar com fator de proteção adequado
Em exposições prolongadas, use óculos de sol com proteção UVB/UVA e chapéu
Reaplique o protetor solar a cada 2 horas
CONFORTO E DESCANSO
Vista roupas e calçados confortáveis, evite salto
Não esqueça a máscara de proteção
Bebidas e comprimidos energéticos são ricos em cafeína, o que pode atrapalhar seu sono e descanso
Energéticos podem ser perigosos se combinados com bebidas alcoólicas
Alimente-se bem e durma o suficiente para aproveitar o momento de lazer com disposição.
A PAQUERA ESTÁ NO AR!
Carnaval é o momento em que muitos se soltam e abrem as portas ao romance. Muitos namoros acontecem em meio a toda essa folia. Mas não esqueça de se cuidar:
- Use camisinha nas relações sexuais – a prevenção é a melhor forma de evitar ISTs
- Lembre-se que o beijo também pode causar doenças, como herpes labial e mononucleose
Fique atento!
O papel das empresas na conscientização
As empresas podem atuar ativamente na promoção da saúde e na conscientização dos colaboradores durante o carnaval:
1. Campanhas de conscientização
Utilizar os canais internos para divulgar informações sobre cuidados com a saúde, prevenção de ISTs, hidratação e segurança no trânsito.
2. Flexibilidade
Permitir horários flexíveis ou banco de horas para colaboradores que viajam ou participam de festas, evitando excessos e fadiga no retorno.
3. Apoio no tratamento
Garantir que o plano de saúde empresarial ofereça cobertura para consultas, exames e atendimentos de urgência, em parceria com operadoras como Unimed, Amil, Bradesco Saúde e SulAmérica.
4. Orientações pós-carnaval
Reforçar a importância de manter os cuidados com a saúde após o período festivo, especialmente com a pandemia ainda presente.
Fontes:
Anjos da Guarda
Segurança
Portal da Saúde
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Conclusão
O carnaval é uma época de alegria e descontração, mas não podemos abrir mão dos cuidados com a saúde. Pequenas atitudes fazem toda a diferença para evitar problemas que podem comprometer não apenas o lazer, mas também a rotina de trabalho.
A BenCorp está pronta para ser sua parceira nessa jornada, oferecendo soluções integradas que cuidam do que realmente importa: as pessoas.
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