Uma mente organizada é uma mente saudável!
O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental, um tema que tem ganhado cada vez mais relevância no Brasil e no mundo. Os distúrbios mentais apresentam incidência significativa na população, com impactos diversos: sociais, produtivos e financeiros.
Para gestores de RH e líderes empresariais, o tema é estratégico. A saúde mental dos colaboradores impacta diretamente o absenteísmo, a produtividade, o clima organizacional e os custos com o plano de saúde empresarial. Ignorar essa realidade não é mais uma opção.
O cenário da saúde mental no Brasil
Dados alarmantes revelam a dimensão do desafio:
- 11,5 milhões de pessoas têm depressão (quase 6% da população)
- 18,5 milhões de pessoas apresentam sintomas de depressão (quase 9% da população)
- ~70% dos brasileiros sofrem de algum tipo de estresse
- 3ª maior causa de mortes em pessoas entre 15 e 35 anos no Brasil (2014)
- No mundo, segunda maior causa entre jovens de 15 a 29 anos (2016)
Impacto na força de trabalho
Em 2017, foram registrados mais de 72 mil auxílios-doença relacionados a transtornos mentais e comportamentais, segundo a ANAMAT (Associação Nacional de Medicina do Trabalho) . Esses afastamentos envolvem condições como:
- Depressão
- Estresse ocupacional
- Síndrome de Burnout
A importância de falar sobre saúde mental
O mais importante, neste momento, é abordar o tema e levar conhecimento às pessoas, para quebrar estigmas criados no passado que muitas vezes impedem a busca por ajuda. Não há problema em falar sobre o assunto; pelo contrário, é extremamente recomendado externar sentimentos e emoções para conduzir de maneira mais madura e controlada os comportamentos e reações diante das diferentes situações da vida.
Cada vez mais pessoas precisam de algum tipo de suporte em relação à saúde mental. Vale destacar que o acesso ainda é limitado, em alguns casos o atendimento não é adequado e ainda existe a questão do tabu social. De acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria, 20% a 25% da população poderão desenvolver depressão em algum momento da vida.
O que fazer para cuidar da saúde mental?
Falar é importante!
Além do estímulo ao diálogo, é fundamental adotar um estilo de vida mais saudável. Inclua na rotina:
- Atividade física regular
- Meditação e técnicas de relaxamento
- Alimentação saudável
- Redução de pontos de ansiedade, se programando melhor com as atividades cotidianas
- Reavaliar ambientes, amizades e relacionamentos
Busque ajuda profissional
Procurar um especialista é a melhor alternativa para obter orientação profissional sobre a melhor maneira de lidar com a situação e conseguir respostas mais profundas.
O papel das empresas no cuidado com a saúde mental
As empresas podem (e devem) atuar ativamente na promoção da saúde mental dos colaboradores:
1. Criar uma cultura de acolhimento
Incentivar o diálogo aberto sobre saúde mental, reduzindo o estigma e promovendo o apoio entre colegas.
2. Oferecer suporte especializado
Garantir que o plano de saúde empresarial cubra consultas com psicólogos e psiquiatras, com número adequado de sessões.
3. Capacitar lideranças
Treinar gestores para identificar sinais de sofrimento mental e abordar o tema com empatia, encaminhando colaboradores para os canais de apoio.
4. Promover qualidade de vida
Oferecer programas de ginástica laboral, meditação, pausas ativas e incentivo à atividade física.
5. Flexibilizar a jornada
Permitir horários flexíveis ou trabalho remoto pode reduzir o estresse de colaboradores que enfrentam desafios emocionais.
6. Combater ambientes tóxicos
Estabelecer políticas claras contra assédio, discriminação e comportamentos abusivos. Lideranças preparadas fazem toda a diferença.
Conheça a BenCorp
Fundada em 2008, a BenCorp é uma consultoria que oferece gestão integrada de benefícios corporativos e saúde ocupacional, promovendo bem-estar para os colaboradores e oferecendo mais benefícios e menos custo para as empresas clientes.
Acreditamos que um trabalho de gestão da saúde bem aplicado eleva os padrões de produtividade e promove, de forma eficaz, qualidade de vida para os colaboradores, resultando em mais benefícios e menos custos.
Como a BenCorp pode ajudar sua empresa
A área de Health (Cuidado Coordenado) da BenCorp é especializada em apoiar empresas na promoção da saúde mental e no cuidado com os colaboradores:
- Check-ups regulares: incluindo avaliação de saúde mental, identificação precoce de sintomas de ansiedade e depressão
- Canal de comunicação com equipe de saúde: psicólogos e profissionais disponíveis para orientações e acolhimento
- Atendimento digital 24/7: suporte imediato em momentos de crise
- Educação em saúde: campanhas sobre saúde mental, gerenciamento do estresse e qualidade de vida
Além disso, nossa Consultoria em Benefícios ajuda sua empresa a estruturar planos de saúde empresariais que ofereçam cobertura adequada para saúde mental, com acesso a psicólogos, psiquiatras e terapias complementares, em parceria com operadoras como Unimed, Amil, Bradesco Saúde e SulAmérica.
Nossa área de Medicina Ocupacional também pode apoiar na identificação de fatores de risco psicossociais no ambiente de trabalho e na promoção de condições saudáveis.
Para PMEs, oferecemos soluções como planos de saúde para MEI e planos de saúde PJ, sempre com foco em prevenção e cuidado.
Conclusão
O Janeiro Branco é um lembrete anual da importância de cuidar da mente. Para as empresas, investir na prevenção e no cuidado coordenado da saúde mental é a forma mais inteligente de reduzir afastamentos, controlar custos e construir equipes mais saudáveis, produtivas e engajadas.
No vídeo abaixo, você pode assistir à palestra completa com a Dra. Nara Poli Botelho – Psicóloga, realizada na Atmo Digital.
A BenCorp está pronta para ser sua parceira nessa jornada, oferecendo soluções integradas que cuidam do que realmente importa: as pessoas.
Fonte: BenCorp / ANAMAT / Associação Brasileira de Psiquiatria.
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