SAÚDE E NUTRIÇÃO
A Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença”. O Dia Mundial da Saúde e Nutrição é uma oportunidade para refletirmos sobre os hábitos essenciais para que a nossa saúde esteja sempre em dia. Confira os principais pilares para […]
Cuidados no Verão
A BenCorp® convida você a iniciar um 2022 com muita diversão, mas sem se descuidar com os cuidados! Sol, férias, piscina e mar, o verão chegou! Hora de usar roupas leves e aproveitar o momento com a família e amigos. Viajar, frequentar clubes e parques, mas não deixe de lado os cuidados para aproveitar ao […]
10 Comidas Saudáveis de Festas Juninas
Ao contrário do que se pensa, as comidas típicas desta época do ano podem ajudar o organismo a funcionar melhor. A seguir, você confere alguns itens típicos dessas festividades para comer sem culpa. Canjica O leite é rico em sais minerais, como cálcio, potássio, sódio e magnésio, em vitaminas A, D, B2, B12, triptofano e em […]
Mitos e verdades sobre o açúcar
Mito: Comer muito açúcar causa diabetes A resposta não é tão simples. Diabete Tipo 1 é causada por fatores genéticos e outras causas ainda desconhecidas. Diabetes Tipo 2 é causada por fatores genéticos e estilo de vida. Estar acima do peso contribui para o risco de desenvolvimento do Tipo 2, e uma dieta hipercalórica, ou […]
Frutos vermelhos e vinho tinto podem prevenir doenças mentais
Investigadores do Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde (Cintesis) descobriram que substâncias presentes nos frutos vermelhos e vinho tinto melhoram a flora intestinal, reduzem inflamação e podem contribuir para a prevenção da depressão e doenças neurodegenerativas. “O consumo regular de frutos vermelhos ou vinho tinto pode ter um papel importante na regulação da […]