Frutos vermelhos e vinho tinto podem ajudar a prevenir depressão
Investigadores do Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde (Cintesis) chegaram a uma conclusão promissora: substâncias presentes em frutos vermelhos e no vinho tinto, chamadas antocianinas, podem ter um papel importante na regulação da flora intestinal, na redução da inflamação e, consequentemente, na prevenção da depressão e de doenças neurodegenerativas. Liderado pela investigadora Conceição […]
Imposto de Renda: como declarar despesas médicas e reduzir o valor a pagar
O contribuinte que informa seus gastos médicos na declaração do Imposto de Renda pode conseguir reduções significativas no valor a pagar à Receita Federal. Essas despesas são dedutíveis, ou seja, reduzem a base de cálculo do imposto. Mas a opção só existe para quem faz a declaração completa. Não há limite para os valores a declarar, […]
Calendário de vacinação: proteção em todas as idades
Desde as primeiras semanas do bebê até a terceira idade, manter o calendário de vacinação em dia está entre os principais cuidados com a saúde. A imunização é a forma mais eficaz de prevenção contra um grande número de doenças, vírus e enfermidades. Para gestores de RH e líderes empresariais, o tema é estratégico. Colaboradores […]
A fórmula ideal para consumir açúcar antes do treino
Associado à obesidade, doenças cardíacas e diabetes, o açúcar é frequentemente tratado como vilão. Mas, se ingerido na quantidade e no tipo certos, ele pode ser um importante aliado, especialmente para quem pratica atividade física. As informações são da rede americana CNN e da nutricionista esportista Kim Larson. Para gestores de RH e líderes empresariais que […]
Vacinação contra gripe: como proteger seus colaboradores e reduzir afastamentos
Febre alta, tosse, cansaço, dor de cabeça e dor no corpo. Esses são os principais sintomas da gripe, doença comum durante o outono e inverno, período que marca o início das doenças respiratórias. Apesar de conhecida, a gripe ainda coloca em risco a saúde dos brasileiros e está ligada a complicações graves, como pneumonia. Dados […]
Doenças do coração: como incentivar hábitos saudáveis nos colaboradores
Um empurrão pode fazer toda a diferença para equilibrar tempo e qualidade de vida. No Brasil, os homens vivem em média sete anos a menos que as mulheres, segundo dados do Ministério da Saúde. E o que mais mata, independentemente do gênero, são as doenças do coração e da circulação do sangue. A história do professor Leandro, […]