Sono saudável: como dormir bem
O sono é essencial a vida. Durante este período que nosso organismo se reorganiza para manter e equilibrar o seu funcionamento. Dormir com qualidade faz parte dos pilares para manter a saúde física e mental, restaurando a energia, a concentração, a memória, o humor e o aprendizado. Segundo o Instituto do sono, a privação do […]
72% dos brasileiros têm doenças relacionadas ao sono
Pesquisa aponta que 72% dos brasileiros, cerca de 73 milhões de pessoas, sofrem com doenças relacionadas ao sono e têm dificuldades para dormir. Uma pesquisa realizada pela Royal Philips aponta que 72% da população brasileira sofrem de doenças relacionadas ao sono. O estudo aponta ainda que na América Latina, o índice é de 75%, o número é impulsionado […]