Janeiro Branco e Saúde Mental
Mais do que uma simples campanha, o Janeiro Branco é um convite ao autocuidado. A saúde mental ainda não recebe a atenção necessária, apesar de ser possível visualizar grandes movimentos relacionados ao tema. Em âmbito geral, a Organização Mundial da Saúde afirma que uma, a cada quatro pessoas, poderá vir a sofrer de algum transtorno […]
A meditação mindfulness: o estado de atenção plena
A meditação mindfulness: o estado de atenção plena Cada dia, estamos mais conectados e vivendo quase que uma dependência de smartphones e outras telas. E quanto mais nos aproximamos da tecnologia, mais nos vemos refém dela. Estudos já determinaram que existe uma grande relação entre o uso abusivo de celulares e aparelhos eletrônicos e como […]
As crises de ansiedade e seus impactos
O seu estado psíquico pode comprometer sua saúde. Falando amplamente sobre ansiedade, podemos dizer que o ditado popular “sofrer por antecipação” capta bem o sentido desta perturbação. Estar constantemente apreensivo, inquieto, receoso ou até mesmo atormentar-se de forma antecipada para possíveis situações desagradáveis ou perigosas, são características de crises de ansiedade. No parágrafo anterior, […]
Consumo excessivo de mídias sociais está ligado a doenças mentais
Quanto tempo por dia você passa nas redes sociais? Talvez seja hora de repensar esse hábito. Em 20 de maio, inicia-se a “semana de conscientização sobre a saúde mental”. No Brasil, 5,8% da população (ou 11,5 milhões de pessoas) sofrem de depressão, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso é mais do que a média […]
Emoções conseguem desencadear e agravar doenças na pele
Entre 20% e 40% dos pacientes apresentam algum problema psicológico As interações existentes entre a pele e o psiquismo são bastante complexas. Talvez por isso a expressão “emoções à flor da pele” seja uma das melhores formas de se definir alguns distúrbios que primariamente podem ser identificados como dermatológicos, mas que estão estritamente relacionados a […]
Entenda como funcionam as doenças psicossomáticas
Problemas psicológicos podem desencadear reações físicas em qualquer lugar do corpo de forma involuntária. Aos 40 anos, a britânica Yvonne passou por um acidente corriqueiro. Trabalhando em um supermercado, um colega espirrou, acidentalmente, um pouco de limpa vidros em seus olhos ao higienizar uma geladeira. Ela teve os olhos lavados com água e foi encaminhada de […]
Como as bactérias que você carrega afetam seu estado de espírito
Cientistas acreditam que ‘micróbios do humor’ são uma maneira inteiramente nova de se fazer medicina e uma nova fronteira para melhorar a saúde do cérebro, em pacientes com Parkinson ou depressão. Se há algo que nos torna humanos são nossas mentes, pensamentos e emoções. Um novo conceito controverso que está surgindo, contudo, aponta que as […]
Saúde mental: depressão
Até 2020, depressão será doença mais incapacitante do mundo. No Brasil, mais de 75 mil pessoas foram afastadas do trabalho por depressão em 2016. Jornadas exaustivas, imposição de metas abusivas, falta de reconhecimento e autonomia. Todo mundo já passou por situações estressantes no trabalho, a ponto de chegar em casa e ainda estar com a cabeça […]